女人如何补气血

2025-05-03 23:10:31

1、民以食为先，从食疗法首先开始，多吃红色类食物，如红枣，枸杞...

2、忌阴冷食品

3、平常要多运动

4、多吃水果，如人参果，苹果

5、保持好心情，多与人交流，疏导糟糕的情绪

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