清心莲子百合红豆沙
1、红豆、莲子、百合用清水洗干净，浸泡2小时以上。
3、大火煮开，改中火煲2小时，然后再用大火煲约30分钟。
4、用小勺舀起红豆，如果起沙就可以了，加冰烫调味。
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1、红豆、莲子、百合用清水洗干净，浸泡2小时以上。
3、大火煮开，改中火煲2小时，然后再用大火煲约30分钟。
4、用小勺舀起红豆，如果起沙就可以了，加冰烫调味。