如何从单亲家庭的阴影里走出来

1、心理情景：单亲家庭的孩子有的带着敏感，自卑的心理有时无法真正融入到集体的生活中去，有的或许用自己的骄傲来掩饰自卑，不接受周围的朋友给他们的一丁点帮助，这种来自单亲家庭的刺，深深地刺伤了自己，也刺伤了周围的朋友。但是过去的不可避免的发生了，无法挽回，能够让自己摆脱这种苦恼的只有自己。

3、面对问题：小的时候我们渴望被关注，希望寺廊遑廪爸爸妈妈爱我们，有好吃的零食有好朋友一起玩，长大后我们渴望被尊重，渴望被父母鹚剖蛲蛋认可自己行为方式，有这样的需要被满足或许就没有其他的问题，但是有需要没有被满足往往就会行成逆反，对抗内疚，自责，猜疑，不安，恐惧等心理问题。这些心理问题也深深的影响着自己，对自己的世界观，价值观的行成会有很大的阻碍，一不小心或许会误入歧途。

5、学习一门乐器：用音乐治疗内心的问题这也是一种常见的疗法，学习一门自己很感兴趣的乐器或者其他，转移注意力，在音乐的世界里找到内心的自我，这也是释放压力的一种，对单亲家庭有自己的理解，因为你要知道只有你自己才可以救回那个乐观的自己。或许音乐可以给你灵感，让你缓冲一下，并放手前行。

7、找到优势：一个人往往在做自己擅长的事情的时候会找到自信，也就是说找到自己的发光点，让自己做一些有价值的事情就是对自己的肯定。如果找不到发光点也没有关系，可以跟自己周边的盆友沟通，侧面了解一下自己在朋友里面的印象是怎么样的，发光点是什么，慢慢找到自己。祝你成功！