出冷汗该怎么办？

1、气虚引起的盗汗。一般是由于血管扩张功能不好,最好用些补中益气汤来调整。

2、坚持每天用热水烫脚，促进血液循环。一般用五六十度的热水就行，一开始可能会很烫，脚不管放进去，可以先用脚底蘸烫一下抬起来，再蘸烫一下抬起来，反复烫脚，然后水温适宜了，再行泡洗。

3、保持良好心态。

该问题并不会过多影响生活。

紧张焦虑反而会加重症状

4、心血不足造成的盗汗。心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤治疗。

5、脚出汗的人，最好不要穿旅游鞋和运动鞋，以免汗上加汗；应选择穿透气性好的鞋子和袜子，而且要勤洗勤换，尽量保持皮肤和鞋袜的干燥。 在家的时候可以洗干净脚，不穿袜子，光脚穿拖鞋。

6、饮食上可以多吃甲鱼、百合、枸杞子等食物进行食补。