女生在经期要注意些什么

1、记哪膀仑碍日期：把每次经期来的时间记下来，了解自己的周期大概是多少天，这个因人而异，但都二十多到三十多天不等，了解自己的周期是否规律。或者下载相关的APP，会帮你记录并且预测下次的时间，提早做好准备。

3、注意保暖：在经期期间，注意保暖。此时身体因失血而变得比较虚弱，疾病便会趁虚而入；而且做好保暖工作，会使身体不适的感觉降低

5、红枣水等饮品：在此期间，可喝些红枣水、红糖水等补充体力，可益气补血，健脾暖胃，缓解不适症状

7、常见现象：在经期时，有些情况是常见的，不用太担心。例：腰疼，腹泻，疲乏，食欲下降，脾气暴躁。