橙子怎么加热给宝宝吃

可以做成盐蒸橙子给宝宝吃。

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃。

材料：橙子1个，盐4克水，200毫升。

1、水中加盐，搅拌均匀并将橙子放入水中浸泡15分钟。

2、取出后，将橙子横切一刀，上面小，下面大。

3、放入碗中，撒上盐。

4、用筷子在橙子上戳小孔，便于盐更好地渗入，盖上橙子盖大火蒸15分钟。

5、蒸完之后用勺子取出果肉。

6、用勺子将果肉捣碎，并去掉果肉中的内果皮。

7、将果肉放回橙皮内，倒入橙汁。

8、美味的蒸盐橙就做好啦。

参考资料来源：人民网-水果寒凉 不妨蒸煮着吃