体内排毒水果来搞定

1、苹果苹果营养丰富。苹果中含有大量的膳食纤维，可以带动肠胃蠕动，方便体内毒素排放。苹果含有的可以使体内的盐分在正常范围内代谢，可以消除因盐分高而致的浮肿；苹果含有的大量的钾元素有利尿的作用。吃苹果最好是在早晨到中午吃饭的时间。

2、火龙果如果你正在减肥，那火龙果是必备良品。它能量很低，却含有丰富的营养，吃它能有效瘦身减肥。此外，火龙果还含有维生素C和膳食纤维，可以使皮肤变白，能够起到润肠的作用，可以治疗便秘，还有降低血糖的作用。