吃自助需要注意的事情

1、食物选择好不容易花钱吃一次自助，自然是想把花出去的钱吃回来，那么食物的选择至关重要。建议多选择价值高的肉类，海鲜等食物，少吃面条米饭等主食，因为主食是最便宜的，而且最占肚子的。

3、吃饭速度吃自助肯定得慢慢来，细嚼慢咽，品味食物。没人赶你走，何必赶时间，而且吃的太快，更容易使肠胃空间饱和，那么就没办法继续和朋友享受美食的乐趣。吃饭的速度均匀一点，慢一点，更有利于食物消化。

5、精神状态吃自助是一场持久战，很多人吃到后面，睡意就会涌上来，因为血液大多集聚于肠道，在进行消化吸收，大脑供血减少，自然会引起睡意。建议同行的小伙伴在这个时候可以说说笑话，调动一下气氛。