高考前如何调整

1、最后一个月一定要有自己的复习计划和安排，而且计划要适度，要能完成，否则白定一些，最后都没有执行。不要特殊安排饮食品种，按照平时的饮食习惯，多补充一些易消化的高蛋白食品……　

3、坚持锻炼身体，运动也是一种有效释放呀里的方法，而且还会让你提高学习效率，特别是在野外走一走，散步等等

5、还应该调好生物钟，高考时间慢慢临近不要因此而焦急不安，不要过度的熬夜，为冲刺做到十足的准备，发挥出超乎你想像的水平

7、考试当天家长不要强行陪孩子考试，不然会给他们带来压力，导致发挥失常…………好了，祝各位考生金榜题名