如何面对压力

1、第一、正确认识压力俗话说“人无压力轻飘飘，钢无压力不成刀”、“生于忧患，死于安乐”。事实证明不是所有的压力都是有坏处的，适当的愦茉煲箸压力反而对我们有利。促使我们更加努力地学习、工作，有利于我们的健康发展。而过度的压力容易让我们消沉、失落、走极端，并且研究表明，持续、高强度的压力对我们的身体也是有害处的，容易引发疾病。所以我们要正确认识压力，保持适度而不是过度的压力。不要担心压力的存在。

3、第三、保持适度压力”诚能见可欲则思知足以自戒，将有所作则思知止以安人，念高危则思谦冲而自牧，惧满溢则思江海下而百川，乐盘游嬴猹缥犴则思三驱以为度，忧懈怠则思慎始而敬终，虑壅蔽则思虚心以纳下，想谗邪则思正身以黜恶，恩所加则思无因喜以谬赏，罚所及则思无以怒而滥刑“，这是《谏太宗十思疏》中的原话，大意就是即使在太平盛世，也要谦虚谨慎、戒骄戒躁、一心治国。这样国家才能长治久安。人在得意时，要保持一点适度的压力。否则，大意失荆州，就会带来不必要的麻烦。

5、第五、不要杞人忧天”天下本无事，庸人自扰之“，不要杞人忧天。我们要把注意力放在对我们生活、工作有意义的事情上。不要整天担心这个、担心那个。就像杞人忧天故事中讲述的那样不要去担心一些天崩地裂，而根本不会发生的事情。担心这个不但毫无意义，而且徒增不安。