睡前吃食物容易胖吗

2025-05-09 15:00:17

1、我们在临睡之前可以吃些葡萄或吃一个苹果是不会发胖的。

2、如果我们在睡觉之前喝一碗燕麦片，不但不会发胖，还能预防水肿。

4、我们在睡觉之前吃几颗美国大杏仁，不仅不会胖，还有助于睡眠。

6、睡觉之前吃个玉米也是不错的选择，还不会变胖。

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