吃什么补充胶原蛋白

2025-05-23 04:29:53

1、猪手焯水，煮三分钟后捞出。

2、锅内下油，小火下糖，炒出焦糖色。

3、锅内加水，放入葱、八角、姜、猪手、老抽翻炒。

4、将提前一夜泡好的黄豆，放入锅中，小火煮1小时。

5、加入味精，翻炒即可。

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