脱发掉发怎么办

洗头脱发一般都是属于正常的头发脱落现象，据研究表明，人体每天脱落的头发在100根以内都属于正常的新陈代谢。

不正常的头发脱落现象是指在洗头的过程中，通过揉搓头发会掉落大量的头发。这种现象一般是因为人体雄性激素的影响还有内分泌失调和其他病理性的原因。那么，脱发掉发怎么办？

方法/步骤

1.可以在日常的饮食中多吃一些富含维生素、蛋白质的的食品，适当的补充锌、铁等微量元素，补充头发的营养，促进头发的强韧。

2.此外，在补充营养的同时，我们在饮食上也有要注意的事情，不要吃过甜和过于油腻的食物，远离烟酒，以上这些东西会给头发造成伤害。

3.除了内调还有外用，可以用一些适合你自己的防脱洗发水。如鼎芙核美植物防脱洗发液，精选道地中药材，纯植物精华提取，不含任何化学添加剂，不会给头发造成损伤，也不会因为过于清洁，让头发太干，一切恰到好处。

4.饮食注意补充头发生长所需营养，洗发液使用纯植物防脱洗发液，改掉不健康的坏习惯，我相信脱发问题定会“离你而去”。您的头发定会重回茂密。