骨质疏松吃什么药：日常预防攻略

1、日常补钙骨质疏松吃什么药？其实，在日常生活中画陲奴颁注意补钙，就能有效预防骨质疏松。除了中老年人，发育期的青少年和孕期妇女也是缺钙的大户。如果不适当补充钙离子，也有可能患骨质疏松。并且，纪庹商呐骨质疏松是一种“隐形病”，很多患者即使患病也只是腰酸背痛，迹象并不明显。直到发生严重的骨折，才查出骨质疏松症。对孕期的孕妇来说，这是非常危险的。

2、钙片补钙并且，孕妇缺钙对胎儿骨骼发育不利。因此，怀孕期间应该定期去医院检查骨骼密度，如果骨密度低于正常值，就要警惕骨质疏松，及时开始补钙了。一般而言，孕妇每日所需的钙约为1000-1200mg，日常饮食是很难达到的。骨科专家认为，服用进行补钙，对孕期补钙有很好的效果。

3、晒太阳补钙因此，为了预防骨质疏松，给胎儿充足的营养进行发育，孕妇补钙是很有必要的。不要等到真的骨质疏松了，再问医生骨质疏松吃什么药？除了适当用补钙剂补钙，孕妇还可以多晒晒太阳，促进身体合成维D来促进钙吸收。有些孕妇怀孕以后就很少进行运动，其实，适当低强度的运动也可以促进人体吸收钙，对孕妇自己和孩子的健康都有好处。