西兰花烧胡萝卜
1、西兰花用盐水浸泡后，洗净，掰成小淖漤遨茑朵，锅里注入清水，放入盐，油烧开，将西兰花放进去烫1分钟，迅速捞起过凉水。
3、起油锅，油温烧热时，煸香蒜末、姜末，将胡萝卜放进锅里翻炒。
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1、西兰花用盐水浸泡后，洗净，掰成小淖漤遨茑朵，锅里注入清水，放入盐，油烧开，将西兰花放进去烫1分钟，迅速捞起过凉水。
3、起油锅，油温烧热时，煸香蒜末、姜末，将胡萝卜放进锅里翻炒。