宝宝食欲不好该怎么办

1、不要让宝宝吃一些含糖量很高的食物，比如奶油蛋糕等，因为人体所需的能量最主要的来源就是糖类，摄入过多的糖分，宝宝自然就感觉不到饥饿，也就不想吃饭了

2、不要给宝宝喝碳酸饮料或其他含有二氧化碳成分的饮料，我们成年人喝可乐、雪碧都会感觉到肚子胀胀的，孩子也一样，在一肚子水和气体的状态下，什么美食都没有地方再去容纳了

3、有时候宝宝不爱吃正餐，仅仅是因为饭菜的口味太过于偏重，像老年人烧的菜，肯定多是加了很多作料的，因为他们的味觉迟钝，必须吃的很咸才能感觉到有味道。这样的菜吃在宝宝嘴里，就会变得难以下咽，所以家长应该照顾宝宝的口味，吃清淡些，同时这对于大人的身体也是有益的

4、宝宝都喜欢新鲜、有趣的东西，对于食物也是如此。千篇一律的菜式必然不能激发宝宝的兴致，因此家长们可以多看看有关烹饪的书籍、电视节目，学一些花样，变着法地给孩子换换口味，让他们从躲着吃饭变为抢着吃饭

5、宝宝可能对于某一种食材特别讨厌，一看到有这道菜，就不愿意吃饭。家长们可以采取迂回的方式，让宝宝能够获取均衡的营养。比如孩子讨厌吃菠菜，家长就可以将菠菜切碎和入面粉中，做成菠菜面条，新奇的绿色也能让宝宝产生兴趣，同时也将菠菜吃了下去