贫血头晕怎么办

贫血不但会引起头晕，还会给身体带来其它危害。 那么贫血的危害有哪些？贫血又应该怎么办呢？

贫血的危害有哪些？

1、一般表现：疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热。

3、神经系统：头痛、头晕、目眩、耳揶陧髻即鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等。

2、忌辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血

3、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。

4、对于贫血，目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理，雪彦茶含有阿胶，能很好的改善贫血。