月经推迟，该如何解决

1、觥铖鹄妇良好的生活习惯：很多女性出现月经不调，主要原因就是过度劳累、长期熬夜、生活不规律等不良的生活习惯所导致。因此，女性朋友保持一个良好的生活习惯非常重要。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/46a92de039723d038ff4b535bb486143d6d457b1.jpg

2、多吃含铁食物：若女性身体处于营养不良状态，很容易诱发月经不调，因此，女性在平时要注意合理搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁物质，以免发生缺铁性贫血。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/31097f43d7d448313ef57d14d40f822b75ee51b1.jpg

3、注意防寒保暖：生理期如果受寒，会使盆腔内的血管收缩，引起卵巢功能紊乱，会导致月经量过少，甚至闭经。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/506d92f1d8a726330d9a4650c02c56ee7a7f44b1.jpg

4、良好的生活习惯：很多女性出现月经不调，主要原因就是过度劳累、长期熬夜、生活不规律等不良的生活习惯所导致。因此，女性朋友保持一个良好的生活习惯非常重要。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/57af657f860e7c75a9ea7746650d3aceabd7bfb1.jpg

5、注意个人卫生习惯

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/ef4c24ceaad7726b5efcee54bf0f64781523b9b1.jpg

6、避免服用减肥药、避孕药等药物

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/0da37be7340f6478423d350afd3e21c2bad6b5b1.jpg