3个月成功从140-120的减肥历程

2025-05-25 22:52:16

1、每天吃饭前喝2包麦茶汁+500ml的水，早中正常吃，除了麻辣烫火锅这些高热量的东西不吃，毕竟是在抻吗笙匈减肥就算代餐也得控制

2、晚上除了麦茶汁，追加一块饼干，基本上就不会饿了，也很神奇，第一天吃了第二天就能看到掉秤

3、三个月就掉到了120斤，本来决定到100就好了现在我想我可以看看90斤的我了

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。