三七的功效与作用吃法

1、三七的功效与作用吃法颍骈城茇--民以食为天，这是千百年来流传的一句古话正所谓一顿不吃饿得慌，只有吃好了我们才有精力去做其它的事情。也正因如此关于吃我们也有很多讲究比如鱼可以做成清蒸鱼、红烧鱼、酸菜孺冖叛丶鱼等不同口味，每种口味都有其特别的口感，看到这里是不是开始流口水想吃啦~先忍住看完这文章再去大吃一顿可能会更健康哦~

2、做法不同口感就会不一样而今天要讲的是：吃法不一样功效作用就不同，先给大家介绍我们的主人公--三七，或许大家对它并不陌生但对三七的功效与作用吃法却是一知半解的不用担心接着往下看。

3、三七可以用四个字来形间恒溪痞容它的特点：生打熟补，讲的就是不同吃法有不同的作用先别惊讶接着看，生打就是生吃活血而这生吃和熟吃的区别就是对温度的把控，生吃就是直接用温水冲泡三七粉然后直接喝，这里的水温30°左右就可以不能过高。

4、熟吃就是用开水烫三七粉也就是把三七粉烫熟或者用三七粉煲各类肉汤。这并不是凭空编出来的方法而是医学研究出的结果三七中含有大量的三七总皂苷可别小看这个三七总皂苷功效都基本归功于它

5、讲完了三七的功效与作用吃法是不是又涨姿势了是要生吃还是熟吃现在大家都明白了吧那就赶紧行动起来，为保卫自己的健康迈出第一步如果还有没弄明白的可以直接搜一下缘丁三七问问弄清楚的！