孕产期保健要注意什么

从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。孕早期（12周内）、孕中期（13--27周）、孕晚期（28周后）。女性怀孕后是一个家庭的重要保护对象，那么你知道孕产期如何保健吗？孕产期保健要注意什么？

2、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。呕吐后仍有坚持进食。

4、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。

孕产期饮食注意事项

1、在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够，避免营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有巨大儿的危险。

3、饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的薅黾稣形食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动蹒效罩翔物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。