戒烟后干咳不出痰怎么办

1、每天早上喝一杯水戒烟后干咳不出痰的话，我们每天早早上起床后，需要喝一杯水，因为我们夜晚睡觉后，身体是严重缺少水分的，需要及时补充水分才行，这样可以避免我们出现干咳不出痰。

3、晚上睡觉前喝一杯牛奶在每天晚上睡觉之前，我们可以喝一杯牛奶，牛奶中含有大量的水分和蛋白质等有益菌，这也是可以帮助我们解决干咳不出痰的问题的，需要注意的是喝的牛奶最好是温牛奶。

5、多吃蔬菜在平时我们需要多吃一些蔬菜，蔬菜往往吃过之后不会让我们觉得口干，荤菜却会，这是容易出现干咳不出痰的，所以，我们需要多吃一些蔬菜，尤其是含有维生素比较多的蔬菜。