怎样做营养的燕麦花生汤粥

2025-05-04 18:08:47

1、准备100克花生米。倒入开水泡半小时。

3、将花生白颗粒捡到一个干净碗里，并冲洗两遍。

5、煮好的花生汤趁热装碗里。倒入即食燕麦片。

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