熬夜不瞌睡小秘诀

1、一：我们常用的方法和咖啡茶水， 但这对于免疫力机及其其强大的的人来说没有用。想要睡不着就得保持积极性。下面我谈一下自己的看法。

2、如果想要自己不瞌睡我们可以想一些烦人的糙怍牢莱事情这样肯定睡不着。还有就是干自己特别喜欢的事情。看一个鬼片也会使自己精神紧张难以入睡（床下有鬼)推介看。

3、总结：人身体的自我修复和休息需要我们睡觉。所以长时间的熬夜会影响身体健康，长时间的不睡觉身体也会让我们强制睡眠。所以要有度哦。