百合炖雪梨的功效

2025-06-01 09:17:23

1、准备食材：梨去皮切成块状，百合提前一天用温水浸泡。

3、开中火，小锅内倒入清水，冷水下银耳；等水开后转小火慢炖1小时30分钟。

5、加雪梨

7、最后放入枸杞，再炖30分钟。

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