如何给初三的孩子调整状态

1、初三了，可以跟孩子心平气和地聊聊天，问孩子想考哪一个高中，而不是逼孩子去你们想让他去的高中。这让会让孩子有一种压迫感，尤其是这个阶段正式青春叛逆期的开始。

2、孩子说出他想考的高中后，可以再细问他的想法：为什么想喉哆碓飙去这个高中呢？之后，便陪着他一起收集关于这所学校的信息，分析利与弊。如果这所学校是好的，能够帮助到孩子的，就可以与孩子一起制定备考计划。如果不是，再慢慢引导他选择更好的学校。而不是直接强迫性地拒绝孩子的选择。

3、孩子备考时，学习已经是归学校和孩子自律的事情了。而父母要做好的则是后勤工作，比如给孩子补充营养和让孩子放松。

4、补充营养，可以向医生或者营养师咨询如何制定营养食谱。因为孩子备考时所消耗的精力太大了，这时候，一定要保证孩子有充足的营养。

5、营养补足了。这是千万不能忽略孩子所面临的压力。因为在初三备考阶段，学校很喜欢举办各种模拟考试来排名。如果孩子太注重名次，不容许任何一点差错的话，孩子会感受到非常大的压力。

6、这时，父母就得负责调理孩子的心情了。可以每周都选取一个早上或者下午，全家一起参与进一个项目，比如带孩子出去吃一顿，去公园野炊等各种娱乐项目，只要让孩子开开心心，在那一刻忘记学习也是可以的。这样一周积压下来的压力也就全没了。

7、最后，又回到学习层面，可以根据离中寿伊趾杏考时间远近来制定学习计划。例如：离中考还有六个月，这时应该时属于全面复习，梳理所有的知识点；还有三个月，刷题，总结最常出现的知识点与考盼内溲铫点；还有两三周，深究重点考点，基础知识点应初略浏览一番，有印象即可。