如何进行有效地自我管理

1、每天锻炼1小时。养生不分年纪，疾病只看身体。每天坚持锻炼1小时，就是对身体最好的保养。

3、把晚上的时间用来休息，早上的时间用来做事，按时睡觉，提高效率，才是最高效的活法。

5、情感管理，是自我管理中的重要一环。即使家人之间的情感，也是需要用心维系的。当你学会了主动关心家人，才说明你真的成熟了。