暑假，一场有意义的旅行

1、登高，爬山可以磨练四肢协调能力，心肺功能，放松身心，有助于视力，那么我们有必要通过对这些好处的了解来增加我们这种旅行的意义，我们尽量选择徒步来完成这场旅行，舒展身心，增加我们身体的协调能力。经常各种视角来观察，充分利用我们的眼睛，远眺近观，享受大自然给我们的不同视角的美。将身心充分投入到当下的旅行中，将身心融合与当下的环境，进行一场关注自己和大自然的旅行。

2、带齐必要的厨具，食品去组队野炊吧，选择一个好的地点，做好防火隔离，先选择一个人分配任务，或者商量着进行分工，务必每个人都分好工，拾柴火自带也行，食物简单加工，取水，烹饪，等等都分工到位，锻炼团队协作能力和团队协作意识，当然啦，当然啦有经验的人做烹饪吧，食物的味道对旅行的质量是十分重要的，在大家分工做事的过程中也是十分有乐趣的，大家尽情陶醉其中吧，野炊结束后记得保证火完全熄灭，做一个安全环保卫士吧。

3、带着你的只是去归铽翟克博物馆吧，怎么去博物馆欣赏里面的陈列品呢，重复知识的学习，锻炼下你的连接事物的能力，增强创新能力，这个是不是很有意义的，去观察展品，看看埠们萁猕自己学习的东西是不是能和里面的东西对接上，是不是能用学到的只是去解释，地理博物馆，历史博物馆等等，都可以用你学到的知识去判断他的形成原因，发生的年份，还有内容，对你回忆自己的知识架构以及知识内部的联系都是一个不错的办法，最主要你带着这种目的去进行可以增加你的创新能力。

4、踏青，对于现在喜欢宅一族，出去到附近的公园散散步，慢跑一番也成为了一场十分远距离的旅行了，那么还等什么呢，眼睛长期对着电脑也会腻歪的嘛，那么带着自己可爱的小伙伴儿，悄悄的去公园散步吧，看看蓝天，聊下网上遇到的趣事吧，坐着躺着，呼吸一下新鲜的空气，当然早上起个早做这个事最适宜了，深呼吸吧，跟大自然最亲近的做一次能量的交换，看看青菜看看大树，我们的眼睛会更加的清澈。

5、看日出，夏天太阳十分的热烈，但是不早起，怎么会知道刚起的太阳那么温和呢，以一个最舒适的坐姿静静的等待太阳的出现，平复因为炎热而焦躁的心，为炎热的一天开一个好头，锻炼我们平心静气的能力，这个是性价比最高的心脏养生了。看一看，做一做等一等，在等的时候我们可以做做我们忘却很久的眼保健操，保护我们因为工作学习劳累的眼睛吧。当然你也可以选择打坐，这个也是锻炼定力的好办法。