向马龙学习正手相持弧圈球技术

1、身体转动带动肘关节，前臂跟随肘关节自然向身后引拍。引拍过程中大臂与身体紧紧贴拢。

2、引拍至右大腿后，将身体重心压至右腿。

3、大臂与前臂成160度左右。

4、球落台之前引拍动作需完成80%。

5、球反弹至上升前期引拍动作100%完成。

6、球反弹至高点期进入瞬间高速挥拍阶段。在球上升过程中需要有一个蓄力等待期。

7、高速挥拍阶段，脚下发力、转腰带动大臂、前臂、手腕发力。前臂带动手腕发力类似甩鞭子的感觉。

8、击球前手腕放松打开，展开拍面，帮助手腕更好的发力。

9、摩擦球的中上部，拍面根据来球的时机情况调整，来球弧线高，击球瞬间拍面越向前压。注意双脚掌的受力变化，从右向左的受力支撑的变化及身体重心的变化。

10、最终状态下前臂和手腕成一条直线，肘关节基本与右肩平行，如发力充分则可能高于右肩。

11、击球后身体还原到身体中间。