排毒养颜水果蔬菜粥
1、准备食材：圣女果、菠萝、油麦菜、大米。
2、圣女果、油麦菜、大米，洗净。圣女果、菠萝切片、油麦菜切细。
3、将大米倒入锅内，加800毫升水，开火，煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。
4、米煮开花，就煮熟了。加入切好的圣女果、菠萝、油麦菜，煮1分钟，关火。
5、酸甜、清香的水果蔬菜的可以享用了。
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1、准备食材：圣女果、菠萝、油麦菜、大米。
2、圣女果、油麦菜、大米，洗净。圣女果、菠萝切片、油麦菜切细。
3、将大米倒入锅内，加800毫升水，开火，煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。
4、米煮开花，就煮熟了。加入切好的圣女果、菠萝、油麦菜，煮1分钟，关火。
5、酸甜、清香的水果蔬菜的可以享用了。