拉好弧圈球的七点经验

1、不宜过于求成练好弧圈球需要花一定的时间。特别是没有经过专人或高手指导的。所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是我们练球的目的。训练过程中臂酸腰酸加上腿酸是必经的过程。

2、不同来球的应对平常比赛，特别是正规比赛中，我们大都会觉得要打折扣。正手弧圈是大多数人的得分手段，比赛中得不到势、得不到分，就和你的基础训练有关系。别泄气，日常练球时多体会各种各样的来球，短、半孕驷巴墟高球、半出台球及长球，练熟了，心里就有底。因为交手的双方水平都要降低一些，这时就要比基本功了。

3、不要忽视防守现在打弧圈球的人多了，大家适应能力就强了。正手弧圈大多人能来几下，这时候你的反拉弧圈球的动底就摆出来，反拉弧圈球主要是靠摩擦球的中上部，而不是正常的触球部位（这已是相当于专业级水平了）。同时，你的正手连续拉的水平能力也要跟上。

4、注重身体训练弧圈球是靠打摩结合而来的。这就要你还要有良好体力再加上你的绝对力量；家里或训练场地备一付训练器械，如哑铃、扛铃等。加强手腕、前臂力量的锻炼。一段时间后，身体发力就有深刻的体会了。

5、拉球要有差异化前冲加转弧圈球满天飞的时候，很多人并不怎么怕。你突然有一些新变化，如假饨凄龀疸弧圈，结合在战术中，对方就得提神对付你了；再加上弧圈球节奏的懈吡赜痖变化，对方就得小心再加小心和你对打了。平常打球我有一板靠手腕和前臂发力的近台小拉弧圈，弧线高而短，常能出其不意使对手防不胜防而得分。如果你还有线路的变化、落点的配合，嘿嘿，轮到对方和你拼了。

6、腿部力量的运用关于拉球的手法、动作的文章很多，我这里不多说。但我发现有一个问题没有谈及，那就是腿部力量的问题，这也是我的个人体会。改大球以后，腿部力量显得更重要。可以想像，打了几局以后，你就气喘如牛，那么动作手法又怎能移位呢？所以在平时练习中，就要加强腿部力量的练习，强化腿部力量。

7、手型要有微调拉弧圈球时最后出球的瞬间还有个手型微调的问题。手型的变化可以直接影响到对手的预判取得不错的效果。手型固定时多打到对方的中路中间；手型向左有个撤的收拍时多打到对方的正手位，特别是正手位抢冲时更明显直接攻对方右侧成为正手拉斜线。