健康养生南瓜粥

2025-05-24 02:22:40

1、小米挑除杂质，用清水洗净，加900cc清水浸泡40分钟后，放入平底锅开煮；

2、南瓜去皮去籽切片，上蒸锅上蒸熟；

3、蒸煮后的南瓜用勺子压成南瓜泥待用；待小米快要煮熟时，将南瓜泥置入小米粥中搅拌均匀。

4、最后可放入几颗枸杞。

5、盖上锅盖煮20分钟后即熟。

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