如何克服自卑心理

1、正确认识自己。自卑的人往往是不能够正确的认识自己。过份低估自己的能力，做事的时候总觉得自己没有能力去做好某一件事。所以克服自卑，首要就是认识自己。尽管自身或许有某些缺陷，但也不要过于敏感，须知“人无完人”，我们应该学会坦然面对自己的不足。从自身与他人的认知中了解自己。

3、转移注意力。如果是由于某一种无法改变的缺陷而造成的自卑，那么你不要太过在意，因为在意只会让你恶性循环，因为你无法改变。我们需要做的是转移注意力到其他事情上，在其他事情上努力，获得成功，获得自信。就好比很多人说学历越高，整体颜值就下降一样，虽然没有什么依据，但是生活中确实有不少由于外貌没优势而努力学习的人并且成功的人，这样的人应该值得肯定。

5、逐步改善。从自卑到自信需要一个过程，我们不要想着一步登天，而是逐步改善，逐渐积累。就拿学习来说，如果你的自卑是来源学习效差，本来就在班级的末尾，那么你就不要想着下次考第一，这样不现实只会让你再受打击。你的目标应该是下次比这次有进步，并且为了这目标而去努力。让自信在一次次的小成功中得到积累。