有益心脑血管的“四大基石"

1、平时生活中如果不注意饮食健康，或者是经常吸烟喝酒，脾气暴躁，身体过度肥胖以及患有高血压，高血脂，血脂稠等疾病的人得心脑血管疾病的几率就会更大，所以平时一定要多注意一些，做好预防的工作以免引发心脑血管疾病，危害健康。

2、得了心脑血管疾病的患者一定要及时去正规的医院检查治疗，在医生的指导下服用药物治疗。治疗期间还需要多注意日常的饮食健康，保持清淡的饮食习惯以及好的生活规律，这对病情的恢复也有很大的帮助。

3、得了心脑血管疾病的患者在用药治疗期间也可以多吃一些番茄，菠菜，红酒，干果，菜花，燕麦，鲑鱼，大蒜，蓝莓以及绿茶，这些我们平时经常吃的食物都具有降低血液粘稠度降低胆固醇的功效，对于心脑血管疾病的预防和治疗有很大的帮助。