怎么保养皮肤不显老

1、第一：就是要心态好。俗话说笑一笑，十年少。现在的社会，医疗如此发达，即使我们活得再长，也不过120年而已。所以说，忘记昨天，明天会更好，享受当下，活在当下才是最重要的。

3、第三：充足的睡眠。保证睡眠充足，白天才会有活力，这样整个人看起来会更加年轻。睡眠一般6-7个小时，千万别熬夜，熬夜特别伤身体。

5、第五：体重收支平衡。保持匀称的身材体重，是衡量健康的一个重要指标。一旦过瘦，便要适当多吃一点食物，增加体重；如果过重，那就要增加运动量，稍微减减肥。毕竟身体健康，精气神才能饱满，才能保持年轻活力。