如何消除“鸡皮肤”

1、1.补充维生素A大部分有“鸡皮肤”的人群，是因为维生素A摄入不足导致的。维生素A除了对视力有作用外，对皮肤也是很重要的物质。

3、2.补充维生素E维生素E可能不常听见，但是它是维持人体健康的重要物质，对人体各方面的技能都起着很重要的作用，其中，就有对皮肤的养护。

5、4.饮食有“鸡皮肤”的人群，饮食尽量以清淡为主，过于油腻辛辣的食物会更加刺激皮肤。