土豆有哪些保健功效

1、咱们日常生活中，有时早晨睡觉起来，眼睛浮肿，这时可以用土豆片贴敷在眼憧钏荭拜部，可以迅速消肿。有时做饭不注意烫伤，也可贴敷土豆片缓解疼痛。

2、土豆含有丰富的维生素，维生素C和A和丰富的B族维生素，对安抚和消除不良情绪，补充维生素，增加营养都很好。

3、大量运动出汗后容易缺钾，这时补充几个土豆可起到补钾的作用。

4、有大便秘结者，大量食用土豆可起到促进消化，加快肠蠕动，改善便秘的保健效果。

5、土豆对降低血压效果也很好，食用土豆对降低胆固醇，平衡体内酸碱平衡，促使血压趋于平衡。减低脂质沉积及中风发生。

6、土豆还具有瘦身，美容肌肤，增强抵抗力的保健功效。