抗衰老要吃的几种食物
1、食物一:绿茶绿茶除了去油腻,清新口气的同时,它具有抗氧化,抗衰老的作用。其中起关键作用的就是其中的茶多酚。

3、食物三:西红柿西红柿能增强人体抵诠译邻词抗力、抗衰老,特别是帮女人们保持年轻心态。主要因素在于西红柿内的番茄红素,它具有抗氧化能力。它需要做熟吃比较好。

5、食物五:大蒜大蒜所含有硫化物具有抗氧化抗衰老作用,不但可有效降低体内胆固醇,还预防高血压及心血管疾病。

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