运动前如何准备

2025-05-14 04:58:00

1、运动前保证自己有良好的睡眠

3、穿一双舒适的运动鞋

5、运动前2-4小时补充碳水化合物和水分

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。