宝宝辅食10-12个月吃什么好

1、番茄鸡蛋汤原料：番茄，脱眺掩暄猪瘦肉各50克，鸡蛋1个，植物油少许做法：1.将番茄洗净，去皮后切小块，猪肉洗净切碎，鸡蛋搅打均协鲜行飕匀2.锅置火上，放入适量植物油烧热，下入番茄块和肉末，翻炒片刻后加适量水，煮至肉末熟后淋入蛋液即可。

2、清蒸红薯原料：红薯200克做法：1.将红薯洗净去皮，切成小块备用2.将经薯块放入锅中蒸熟即可。

3、鸡肉蔬菜软饭原料：鸡肉30克，胡萝卜15克，生菜10克，软饭少许，鱼汤适量做法：1.鸡肉和生菜洗净，趋溉湮唤切碎，胡萝卜去皮，洗净后剁在碎末2.鱼汤放入锅中，倒入软饭，小火煮开后放入鸡肉，生菜和胡萝卜末，继续煮至菜熟肉烂即可。

4、菜花肉末拌番茄原料：菜花60克，番茄50克，瘦猪肉50克做法：1.将菜花洗净，番茄去皮切块，瘦肉洗净备用2.锅中放水烧沸，先下入瘦肉焯熟，盛出切成细末，再分别下入菜花和番茄焯至熟软，盛出均剁成细末3.将菜花末，番茄末和瘦肉末拌匀即可

5、冰糖紫米粥原料：紫米40克，冰糖少许做法：1.将紫米洗净，用清水浸泡1小时2.将紫米和水倒入锅中，大米煮开，再转小火慢慢熬煮3.熬至紫米糯软适口后，加入少许冰糖即可。

6、冬瓜鲜虾汤原料：冬瓜100克，鲜虾100克，鸡蛋1个做法：1.冬瓜去皮后剁成蓉，鲜虾去壳，去沙线，，恙栊分崴鸡蛋打散备用2.锅置火上，放入高汤，烧沸后放入冬瓜蓉，虾丁，大火煮至锅内原料熟透时，淋入蛋液搅匀即可。

7、碎菜三文鱼粥原料：青菜20克，三文鱼，大米各50克做法1.大米淘净浸泡半小时2.青菜洗净切成细鹤瞩阚勒末，三文鱼洗净也切成细丁3.将大米和水倒入锅中，大火煮沸，加入三文鱼丁，一同煮至米粒开花，加入青菜末煮至粥稠菜烂即可。

8、奶香哈密瓜汁原料：哈密瓜200克，配方奶适量做法：1.将哈密瓜去皮和子，切丁备用2.将哈密瓜丁，配方奶，放入榨汁机内，搅打均匀即可。以上是小编的经验总结，欢迎各位宝妈留言讨论！