头发变稀少怎么办

1、造成脱发的原因很多，有一类原因就是由于压力太大。遇到这样的情况，应该合理的排遣自己的情绪。增加自己的修养，不要遇事狂躁乱发脾气。

3、遇到脱发其中的原因是由于头部的血液循环不良，气血不足，我们可以用按摩头部穴位，行气活血改善这一状况。

5、经常的按摩自己腿部的足三里穴，这个穴位能够有效地补充人体的气血，保持气血畅通。对治疗脱发也有一定的辅助作用。

7、多吃一些红枣桂圆，花生，猪肝，黑芝麻糊，黑豆，何首乌等养气血养发的食品。调理好气血，那么头发也就充盈了。