怎么打造完美背部

2025-05-08 10:05:09

1、握住把手向下坐好。

4、手臂要有力的向下拉。

6、向后拉至小腹，重心不要变化。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。