茄汁花菜的做法

1、把花菜从根茎上先大块地切下，最后剩余的比较大的根茎可以猎哇笸寒丢弃不要，再把花菜切成小块，用淡盐水浸泡十分钟。花菜表面容易藏污纳垢，简单的用流动的水冲洗并不能洗干净，用淡盐水湔遭愍筐浸泡能彻底洗干净花菜上的灰尘等附着，还有消毒杀菌的功效。

3、把去皮后的西红柿切成小碎粒，尽量切细小些。

5、待西红柿出汁后倒入浸泡好的花菜，一边炒一边翻拌。