早晨醒来后为什么不要着急起床

1、人在睡觉时，大脑皮质处于一种休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降……

2、睡醒后如果马上下床或动作较大，容易使心脑血管疾病患者发生意外。比如，臭耔贾谷听到闹钟响了，“砰”的一下弹坐起来；早上尿急，猛地爬起来上厕所……这些，都是起床时不经意间的“危险动作”。

3、很多人有用闹钟的习惯，铃声一响，有时就猛一下起来，其实这个动作极其危险。这是因为，脖子的活动主要靠颈部的肌肉收缩运动完成，早上颈部肌肉经历一夜的休息，处于松弛状态。

4、如果猛地起床，很容易损伤颈部肌肉筋膜和韧带，导致颈椎小关节错位，严重者甚至出现椎动脉缺血，出现短暂性脑供血不足。

5、总之，希望大家赖会床，就是防止起床过猛，而造成意外。