多吃梨的好处

1、 降低感冒。经常吃梨的朋友们要比少吃梨或者不吃梨的朋友少患感冒的。那么梨其实是一种全方位的健康水果的，对于这个秋季来说，为了防止感冒的发生，还是多吃一些梨吧。

2、 增强食欲。在梨中是含有很多的糖类物质的，而且还有很多的维生素在里面的，那么人们在吃了梨之后，是对于我们食欲有很大帮助的。

3、 保护心脏，在梨中是有很多的B族的维生素，这个是可以有效的保护心脏的，而且对于有高血压的患者来说，也是可以降低血压的。

4、 消除便秘，很多的女孩子在秋季的时候很容易患有便秘的，那么吃梨是可以有效消除便秘的。

5、骨质疏松。在梨中是含有一种木质素的微量元素，那么我们在吃梨之后，这种物质是可以在肠道中和胆固醇结合最后排除来，那么对于骨质疏松很有疗效。 

6、 防癌抗癌。经常吃梨可以有效的防止癌病的发生，因为在梨中可以防止动脉硬化的。