头屑多怎么办，去除头屑的小窍门

1、在生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒；

3、洗头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效；

5、发胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加；

7、如果不赶时间，洗完头发之后不要用吹风机吹干，让它自然干透；头发需要自然的滋润，也不适合长时间戴帽子。