【秋季干咳】吃什么能防燥润肺

1、第一，川贝母蒸梨雪梨或鸭梨1个（约400克），川贝母5克，冰糖20克。 将梨于柄部切开，挖空去核。将川贝母研成粉末后，装入雪梨内。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

3、第三，沙参玉竹莲子百合汤沙参20克，玉竹、莲子、百合各15克，鸡蛋1个。 将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时。取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。