开学恐惧症如何克服

1、每一个开学的孩子都是从无忧无虑的假期中过来的，可能一时接受不了被学校管束的生活，特别是对于那些离逛罹为垴家去外地上学的人来说，还伴随着浓厚的思念之情，需要解决的是如何在这之间进行转换。这时你不妨多找一些你熟悉的朋友或家人聊聊天，通通电话，闷在心里总是不好受的。多一点安慰，少一些心理负担，这是尽快适应学校生活的第一步。

3、趁开学还不是很忙的时候，约三五好友，出去散散心，做一些自己喜欢的能放松心情的事。比如去郊外看看风景，爬爬山，去电影院看一部自己心仪的电影。

5、多听一些自己喜欢的音乐无疑是能使自己放松下来的最简单的方式，可以暂时让自己远离开学恐惧症的困扰。有些人听完歌后整个人的精神状态也开始好起来对于烦恼的事也想的比较少。