怎样预防旅途晕车防晕车小窍门

1、不要在饥饿或是吃的过饱的情况下乘车，乘车之前不要喝酒，这些都会加重恶心、呕吐的症状。乘车前保持充足的睡眠，避免熬夜，可减朕炔损腱轻晕车的症状。心里作用也很重要，乘车前不要紧张，有恐惧感，越是惧怕晕车越会晕车，可以和身边的人聊聊天，分散一下注意力。乘车路途中不要看书、玩手机或是看电视，也不要看窗外，小编本是不晕车的，可以每次在乘车时做这些事就会轻微的晕车，最好是闭目养神或是睡觉。

2、可以用新鲜的生姜切片，或土豆切片，或是在肚脐里滴一滴风油精，用医用胶布或伤湿止痛膏贴在肚脐上面。直接贴一片伤湿止痛膏也可有效果。或是口中含一片生姜，都可以缓解晕车不适。

3、乘车前准备一个新鲜的橘子，感到晕车的时候，可以将橘子吃掉，将橘子皮中的汁液挤到鼻孔里，会感到舒服很多。

4、乘车前喝一杯茶，可提神醒脑，避免晕车。或是在开水中加两勺食醋，喝下去也可防晕车。

5、随身带一些酸味的食物，比如葡萄干、话梅、橙子等，晕车的时候吃上一点会能好一点。喝点酸味的饮料、碳酸饮料也有作用。

6、把风油精或清凉油涂抹在太阳穴或是人中部位，或是把风油精、薄荷油滴在舌尖上一滴，都可以缓解晕车，牙膏也可以。乘车的时候尽量选择前面的、通风的位置，闻到汽油味、车内颠簸都会加重晕车症状。

7、晕车严重的可咨询医生，适当的服用晕车药。