要老婆健康 从早餐开始

1、西红柿西红柿含有丰富的维生素C,它的酸味能促进消化，而且酸甜可口，可以生吃，是非常开胃的水果。

3、胡萝卜胡萝卜素可以抑制癌细胞的的扩散，它是组成维生素A的主要成分，能间接地补充维生素A。另外胡萝卜中含有丰富的钾，钾元素对降低血压很有效果。胡萝卜素还能够预防癌症。

5、玉米玉米饱含植物纤维，有利于致癌物质和有毒物质的排出。玉米含有丰富的钙，钙元素有降低血压的功效；还可提高记忆力、延缓衰老；还可促进胃功能的发挥。

7、蜂蜜早上喝一杯蜂蜜水，不仅能排毒养颜，还可促进营养的吸收，让肌肤变得富有弹性。所以说蜂蜜是最适合女人的保养品。